Workshop de especialización: Elognacion Activa

Descripción

Workshop Elongación Activa
Un taller dedicado a la elongación muscular y la mejora de la flexibilidad a través de métodos activos. A diferencia de los estiramientos pasivos, este enfoque enfatiza la activación de los músculos mientras se estiran, lo que contribuye a una mayor elasticidad y movilidad articular.